Zorg goed voor jezelf in de herfst

Plots is de herfst daar. Na zachte dagen komen het donker, de kou, de vochtigheid en wat rood op de bladeren. En met hen verkoudheden, ziektes en afwezigheden op kantoor…

Maar als u goed voor u zelf zorgt, wordt u niet ziek.

Shiatsu heeft als hoofdbedoeling om niet ziek te worden, dus doet u er best aan om in deze periode preventief te consulteren. Het moeilijkste (de winter) moet nog komen. Tijdens de behandeling zullen we bijzondere aandacht schenken aan de eliminatie van gifstoffen en aan herfstemoties (die moet u wel aanvaarden, maar niet te veel plaats laten innemen). De herfstmeridianen zijn de Longen en de Dikke Darm verbonden met verkoudheid en sinusitis. Als we aan DO IN (stretching) doen, geven we ook meer aandacht aan het evenwicht op die meridianen.

En ademen is zo belangrijk, u kunt in het bos gaan wandelen en naar de gele en rode bladeren kijken. Een houtvuur ‘s avonds maakt ook deel uit van een ontspannen en ingetogen sfeer.